Archive for ‘Giáo dục trẻ em’

November 10, 2014

Hợp tác đào tạo với các trường Quốc tế

Hải Thanh
Vietnhatclub

Nhu cầu vận động chất lượng cao ở các trường Quốc tế cực kỳ lớn, vì phát triển thể chất chính là một trong các mục tiêu giáo dục chính của họ.


Hiểu được nhu cầu đó, Vietnhatclub đã hợp tác thành công với các trường Quốc tế để cung cấp các khóa học Karatedo ngắn hạn với mục đích nâng cao các kỹ năng vận động của các bạn nhỏ.

Danh sách các trường Quốc tế đã và đang hợp tác với Vietnhatclub:
– Trường Quốc tế Liên hợp quốc Hà Nội (UNIS Hà Nội)
– Hệ thống trường mầm non quốc tế Little House – Tây Hồ
– Hệ thống trường Quốc tế Singapore – KinderGroup(Singapore International School)
– Hệ thống trường Quốc tế Song ngữ Horizon (http://www.hibsvietnam.com/)
– Trường mầm non quốc tế BBK
– Trường mầm non Sakura Montessori
– Trường quốc tế Anh Việt Hoàng Gia BVIS

Liên hệ hợp tác:
– Thầy Bùi Việt Bằng – 0983321083 – vietnhatclub@gmail.com
– Hải Thanh – 01684 515 991 – vietnhatclub.haithanh@gmail.com

Một vài hình ảnh:


Lớp Karatedo UNIS tập với thầy Hải Thanh

Lớp Karate trường Sakura Montessori 
tập với thầy Hải Thanh
Lớp Karatedo Little House – Tây Hồ tập với thầy Hải Thanh

Lớp Karatedo – Horizon tập với thầy Hải Thanh

Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật
“Học võ là học đạo”
February 13, 2014

10 lý do bọn trẻ nên đi học võ

Cho dù con bạn đang tham gia tập luyện môn võ gì đi nữa, Karatedo, Judo, Taekwondo, Wushu hay Vovinam, thì bạn đã có sự lựa chọn đúng đắn cho chúng. Bởi vì Võ thuật chính là liều thuốc cực mạnh giúp con bạn sửa chữa được những khuyết điểm của chúng, phát triển những kỹ năng chúng có, giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.

Cô bé này đã dành hơn nửa tuổi đời của mình để tập Karatedo

1.Tự tin: Khi bạn tự tin, bạn có thể tự bảo vệ bản thân. Sẽ ko trở thành đối tượng dễ bị bắt nạt. Khi bạn tập thành thục được 1 kỹ thuật khó, bạn sẽ có thêm tự tin và đưa bản thân lên một cấp độ mới. Điều này giúp bạn hiểu thêm về cuộc sống.

2.Tự vệ: Bọn trẻ có thể sẽ ko thể đánh bại mọi đối thủ chúng gặp. Tuy nhiên chúng đã được luyện tập các kỹ thuật để giúp chúng có thể tự vệ trong các tình huống nguy cấp.

3.Cách tung ra1 cú đấm: Cách tự vệ tốt nhất trong mọi tình huống là chạy. Tuy nhiên, ko phải lúc nào bạn cũng có thể chạy được. Vì có thể đối thủ đã vật bạn xuống hoặc đang khống chế bạn. Nếu bạn biết cách tung ra 1 cú đấm có lực và đúng vị trí hiểm trong tình huống đó thì cơ hội sống sót của bạn sẽ cao hơn rất nhiều.

4.Kỷ luật: Đây là yếu tố quan trọng mà bạn cần duy trì trong suốt quãng thời gian thơ ấu của bọn trẻ. Và để rèn luyện võ thuật 1 cách hiệu quả, bọn trẻ tất nhiên phải có tính kỷ luật cả về thể chất và tinh thần. Võ thuật giúp bọn trẻ cân bằng và hài hòa cơ thể và tâm trí.

5.Sức chịu đựng: Võ thuật là môn thể thao mà bạn nâng cao thể lực và sức chịu đựng. Ko cần bàn cãi nhiều.

6.Kỹ năng lãnh đạo: Một phần trong quá trình tiến lên đai đen và các giai đoạn cao hơn đó chính là hướng dẫn các võ sinh mới tập luyện. Bạn sẽ nhận ra những khuyết điểm và những khác biệt khi bạn là học sinh và khi bạn là người hướng dẫn, chịu trách nhiệm cho sự tiến bộ của người khác.

7.Thể hình và khả năng cảm nhận nghệ thuật hình thể: Võ thuật giúp bạn phát triển hầu như tất cả các bó cơ,giúp chúng săn chắc. Làm cho cơ thể bạn đẹp đẽ hơn. Khi tập luyện quyền, bạn sẽ biết cách điều khiển cơ thể để có những dáng đứng đẹp, mạnh mẽ và hài hòa. Cuối cùng tập luyện võ thuật giúp bạn đốt cháy calories. Ko cần phải tốn quá nhiều tiền cho 1 thẻ VIP của các phòng GYM cũng có thể đạt được mục đích của bạn.

8.Chiến đấu trong 1 môi trường có kiểm soát: Nếu con bạn còn bé (dưới 6 tuổi) thì ko vấn đề gì, thậm chí nó còn giúp bạn có những giây phút thư giãn, vì bọn trẻ sẽ chạy nhảy xung quanh đối thủ, hét to chứ đấm chưa mạnh lắm. Tuy nhiên theo thời gian tập luyện, chúng phải tham gia các trận đấu gay cấn hơn. Việc chấp nhận điều này có lẽ chỉ dành cho các bậc cha mẹ dũng cảm. Xin đừng lo, vì đây là các trận đấu có kiểm soát, con bạn sẽ đau, nhưng sự đau đớn đó chỉ giúp chúng tiến bộ chứ ko khiến chúng ngã quỵ.

9.Nhận biết tình huống: Nếu chúng tự tin và dũng cảm, chúng sẽ bình tĩnh hơn đọc được tình huống. Đâu là lúc chúng cần hành động, đâu là lúc chúng phải im lặng theo dõi. Điều này đặc biệt quan trọng, nếu con bạn sỡ hãi và manh động, chúng sẽ phải hối hận.

10.Khả năng đánh giá đối thủ:
Khi phải tham gia nhiều trận đấu. Dần dần bọn trẻ sẽ phát triển khả năng đánh giá đối thủ. Chúng sẽ biết đối thủ mạnh ở điểm gì, yếu ở điểm gì, và vận dụng các kỹ năng mình đã tập luyện để chiến đấu. Đây là kỹ năng vô giá. Bạn ko thể có được nếu ko tập luyện và tham gia thi đấu.

Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật
“Học võ là học đạo”

February 12, 2014

Vietnhatclub – Tập khai xuân 2014

Như mọi năm, sau khi thăm và tập luyện tại “Võ Miếu” – Vietnhatclub tổ chức đến vãn cảnh Văn Miếu với mong muốn các võ sinh của Vietnhatclub luôn phát triển một cách toàn diện cả về thể chất, tinh thần và tri thức.

Năm nay, CLB tổ chức tập Khai Xuân và Chủ Nhật, 09/02/2014. Sau đây là 1 số hình ảnh từ buổi tập.





Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật

“Học võ là học đạo”

February 12, 2014

Hình ảnh từ buổi tập với võ sư Nguyễn Thanh Tuấn

November 21, 2013

3 lý do khiến karate là môn võ tuyệt vời nhất thế giới

“Môn võ nào tuyệt nhất ?”

Đó là cuộc tranh luận đã diễn ra từ lâu lắm rồi.

Rất nhiều người, từ những võ sĩ, những học giả cho đến các “anh hùng bàn phím” đã tranh luận về vấn đề này hàng thế kỉ nay – và chẳng bao giờ có thể kết luận được môn võ nào là nhất.

Vì sao ?

Bởi vì câu hỏi trên mắc một sai lầm cơ bản.

Vấn đề ở chỗ bạn định nghĩa thế nào là “tuyệt nhất”.

“Tuyệt nhất” để làm gì ?

Để thi đấu, để tự vệ, để tập luyện thể lực, để sử dụng trên chiến trường hay để giảm cân ? Câu trả lời sẽ tùy thuộc vào nhiều phạm trù, bao gồm mục đích, thể lực và tư duy của bản thân bạn.

Theo tôi, môn võ tuyệt vời nhất chính là môn võ bạn yêu thích nhất, dù cho là môn võ gì.

Trong trường hợp của tôi thì đó là Karate.

Và đây là lý do:

1. Sự đa dạng không gì sánh bằng.

Sự đa dạng của Karate thật tuyệt vời.

Cho dù bạn tập hệ phái nào đi chăng nữa, luôn luôn có những cái mới để tập luyện – dù là kata, kumite, kihon, bunkai hay kobudo.

 

Điều hay là mặc dù Karate bắt nguồn từ giá trị truyền thống của Nhật Bản/Okinawa, bạn luôn có thể dễ dàng kết hợp Karate với những phương pháp tập luyện hiện đại và khoa học để tăng cường hiệu quả trong mọi mặt – dù cho đó là tập luyện cho vui, nâng cao sức khỏe hay đơn giản là một thú vui.

Đích đấm? sử dụng chúng đi. Bài tập tốc độ? Hãy tập chúng. Tâm lý học thể thao? hãy áp dụng chúng.

Có vô vàn cách sử dụng Karate để tạo nên hành trình riêng của bạn.

Sự vô hạn thời gian của Karate truyền thống là 1 điểm tuyệt vời cho những võ sư muốn rèn giũa học trò của mình.

Thật sự thì Karate truyền thống dễ dàng thích nghi với thời đại đến mức với nó, bạn có thể trở thành nhà vô địch UFC, giống như Lyoto Machida.

Nhưng dù cho bạn tập Karate như thế nào, đừng bao giờ quên rằng:

Lý thuyết và thực tiễn luôn đi liền với nhau.

 

“Karate là môn võ dành cho người có đầu óc.”

– Funakoshi Gichin (1868–1957)

 

2. Hiệu quả,dễ và an toàn đến mức bất ngờ.

Nghe này:

Karate cực kì dễ.

(Nhưng để giỏi Karate thì cực kì khó)

 

Và không giống như những môn thể thao hiện đại khác, Karate cực kì an toàn. Bạn sẽ khó có thể bị những vết bầm tím trong khi tập luyện, và tuyệt niên không thể bị gãy hàm hay gãy cổ – trừ khi bạn luyện tập tại những võ đường kiểu ăn liền, nơi mà lợi nhuận được đặt cao hơn sự an toàn.Vì lý do đó, trong những năm gần đây, Karate trở nên nổi tiếng với trẻ em và người lớn tuổi.

Nói là vậy, chứ đừng tự lừa dối bản thân – nếu bạn đã bước vào một võ đường thực sự, bạn phải chuẩn bị tinh thần để tập luyện một cách cực nhọc và trải nghiệm sự đau đớn.

Vì cuối cùng thì Karate cũng vẫn là một môn võ thuật.

Không cần tranh cãi nhiều, Karate là một trong những môn võ thuật nổi tiếng nhất thế giới, chỉ với 1 lí do đơn giản:

Karate rất an toàn, dễ học, không cần nhiều không gian và rất hiệu quả nếu tập luyện đúng cách.

Chỉ cần chắc là bạn tập luyện đúng cách.

Bởi vì “võ” luôn là điều quan trọng.

 

“Không gì nguy hại cho thế giới hơn là một môn võ thuật mà không hiệu quả khi tự vệ.”

-Chiki Motobu (1870-1944)

 

3. Giàu văn hóa, truyền thống

Cuối cùng, đây là điều mà tôi yêu thích nhất về Karate:

Văn hóa, ngôn ngữ, lịch sử, triết lý, con người.

 

Đương nhiên là tôi yêu việc tập luyện thể chất, nhưng nếu mà chỉ có vậy, thì có lẽ tôi đã bỏ Karate từ lâu lắm rồi.

Với tư cách là một Mọt Karate, tôi cần nhiều hơn là chỉ “đấm và đá” trong bộ đồ ngủ.

Tôi cần một mối liên kết sâu hơn.

Đó là lý do vì sao Karate lại tuyệt vời.

Bạn sẽ chẳng bao giờ học được hết những gì cần học về Karate. Mỗi khi bạn mở một cánh cửa tri thức về Karate, mười cánh cửa khác xuất hiện ngay sau đó. Đối với nhiều người, điều này nghe có vẻ kinh khủng, khiến họ nản lòng, nhưng đối với tôi lại ngược lại. Nó khiến tôi càng khao khát có được kiến thức về những võ sư xưa, những khái niệm, tiếng Nhật, triết lý và những dấu mốc trong lịch sử Karate.

Karate đến từ rất nhiều môi trường xã hội và bối cảnh văn hóa khác nhau.

Và đây là lý do cuối cùng vì sao tôi nghĩ Karate là môn võ thuật tuyệt vời nhất thế giới.

Bởi vì Karate là tuyệt vời nhất ….

đối với tôi.

Và đó mới chính là điều quan trọng.

 

“Karate-do là học tập cả đời”

– Mabuni Kenwa (1889-1952)

Tôi mong rằng các bạn cũng đồng ý với tôi.

 

Nguồn: KaratebyJesse
Dịch: Nguyễn Sỹ Hoài Nam

August 12, 2013

Nguyễn Xuân Hiển – Cao thủ cờ nhí luyện võ

Một trong những mong muốn lớn nhất của Vietnhatclub là tất cả các học viên đều trở thành những nhà vô địch tương lai, không chỉ với môn võ karatedo mà còn ở các lĩnh vực khác trong cuộc sống mà các em theo đuổi.

Đến với Karatedo có khi trước cả cờ vua, từ khi 5 tuổi, tại cơ sở Vietnhatclub Hanoi Amsterdam, Nguyễn Xuân Hiển là 1 trong 2 bạn nhỏ duy nhất đã kiên trì vượt qua một trong những mùa đông lạnh lẽo nhất tại Hanoi Amsterdam, khi mà có những buổi tập, trời lạnh như cắt, các bạn vừa sịt mũi, vừa chạy. Thế mà chạy đến 10 vòng rồi vẫn thấy lạnh. Những buổi tập thể lực, mà mỗi đứa trẻ làm đến gần 80 cái cơ bụng trong phần thể lực.

Chính những trải nghiệm không thể quên đó đã giúp Hiển rèn luyện bản lĩnh, ý chí để vững bước vào con đường thi đấu cờ vua.

Giờ đã 7 tuổi, sau hơn 1 năm miệt mài học hỏi và thi đấu, những thành tích Hiển đạt được là niềm mơ ước của phần lớn các bạn đang theo đuổi môn cờ vua:

– HCV cờ vua Hội khỏe Phù Đổng thành phố HN năm 2013

– HCV cúp cờ nhanh Giải Kim Đồng 2013

– HCB Lễ hội cờ vua Thăng Long 2013

Để duy trì và phát triển đam mê Cờ, Hiển còn tham gia các môn như Bơi lội và Piano. Các môn này cùng với Võ thuật đã giúp Hiển rèn luyện ác đức tính và phẩm chất cần có cho việc thi đấu cờ vua như khả năng nỗ lực, kiên trì và tính sáng tạo.

Hiện tại, tuy rất bận rộn với việc học tập ở trường và liên tục phải đi thi đấu xa, nhưng Hiển vẫn dành thời gian theo đuổi tập luyện Karatedo.

Vietnhatclub chúc Hiển luôn vững vàng và thành công.

Xuân Hiển (HCV), hàng dưới cùng bên phải

Tập trung suy nghĩ trước mỗi nước cờ

Xuân Hiển, trong kỳ thi lên cấp Karatedo 03.2013

Ngoài Cờ và Karatedo, Hiển còn rất thích Piano

 

Đôi nét về Cao thủ cờ nhí: Nguyễn Xuân Hiển

– Hiển sinh ngày 24/6/2006.

– Thành tích đạt được: HCV cờ vua Hội khỏe Phù Đổng thành phố HN năm 2013, HCV và cúp cờ nhanh giải Kim Đồng 2013, HCB Lễ hội cờ vua Thăng Long 2013.

– Sở thích: cờ vua, bơi lội, karate và piano. Thích đọc sách truyện dành cho thiếu nhi, trong đó yêu thích nhất là nhân vật Mèo máy thông minh Doraemon.

Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật

“Học võ là học đạo”

June 11, 2013

Vietnhatclub – Hình ảnh từ Ninja Day Camp 1

Ninja Day Camp là hoạt động khá đặc biệt của Vietnhatclub.

Mục đích chính là giúp các bạn nhỏ có cơ hội trải nghiệm 1 đêm xa bố mẹ, cùng hòa nhập, chơi đùa và tập luyện với các bạn đồng trang lứa.

Lần đầu tổ chức đã thu hút hơn 20 học viên tham gia. Kết thúc NDC, nhiều bạn đã khiến bố mẹ cực kỳ ngạc nhiên khi ở nhà vẫn hay đái dầm thì đi camp lại rất khô rào. Hay có một số bạn khi bố mẹ đưa đến thì khóc lóc, ko cho bố mẹ về nhưng sau đó lại hòa nhập cực nhanh với chúng bạn.

Sau đây là một vài hình ảnh từ Vietnhatclub – Ninja Day Camp 1:

Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật
“Học võ là học đạo”
September 5, 2012

Tập thử Karatedo Miễn phí tại Vietnhatclub

Nhằm tạo điều kiện cho các bạn đang có dự định tham gia tập luyện võ thuật, tìm kiếm và phát triển các tài năng Karatedo.

Vietnhatclub triển khai chương trình “Tập thử Karatedo tại Vietnhatclub trong tháng 9” hoàn toàn miễn phí.
Trong thời gian 1 tháng các bạn sẽ có cơ hội được trải nghiệm tập thử các bài tập tại Vietnhatclub, tham gia & giao lưu cùng các bạn nhỏ đang theo đuổi Karatedo tại CLB qua các hoạt động ngoại khóa.
Vietnhatclub hy vọng sẽ mang đến niềm vui, sự đam mê Karatedo cho các bạn nhỏ & hy vọng các bạn sẽ yêu thích và muốn gắn bó lâu dài với Vietnhatclub
Chi tiết chương trình:
 
Thời gian tập thử: 01 – 30/09/2012
Địa điểm: Tất cả các cơ sở của Vietnhatclub.
Đối tượng: Các bạn nhỏ từ 4 tuổi trở lên
Cách thức tham gia:
  • Phụ huynh & các bạn học viên liên hệ đăng ký tập thử với Vietnhatclub.
  • Download & điền vào mẫu form đăng ký. Gửi đến Vietnhatclub. (Ghi rõ số buổi muốn tập thử & địa điểm tham gia tập luyện)
Quyền lợi:
  • Được hướng dẫn & tập luyện các kỹ thuật căn bản trong Karatedo
  • Được trải nghiệm thực tế chương tình luyện tập được thiết kế khoa học tại Vietnhatclub
  • Được giao lưu với các bạn nhỏ cùng lứa tuổi của Vietnhatclub
  • Được tham gia các hoạt động ngoại khóa của Vietnhatclub trong thời gian tập thử (Nếu có) như Kỳ thi lên cấp, Trại hè, Dã ngoại…vv..
Nghĩa vụ:
  • Tham gia đầy đủ số buổi đã đăng ký
  • Để tránh việc phân biệt giữa tập thử & tập lâu dài. Mong các bạn nhỏ mặc võ phục & đồng phục theo đúng quy định của CLB.
  • Tập luyện nghiêm túc, có thái độ cầu tiến, ham học hỏi.
Liên hệ đăng ký:

  • Nguyễn Hải Thanh –  01684 515 991- haithanh(at)vietnhatclub.org
  • Thầy chủ nhiệm Bùi Việt Bằng – 0983321083 – vietnhatclub@gmail.com

Vietnhatclub đang phấn đấu trở thành CLB Võ thuật và Huấn luyện Kỹ năng cho trẻ em lớn và uy tín trên cả nước. Rất mong nhận được sự giúp đỡ và ủng hộ từ các bậc phụ huynh và các bạn học viên.

Xin chân thành cảm ơn.

Câu lc b Võ thut Vit Nht

“Hc võ là hc đo”

Mobile:  01684 515 991

Email: vietnhatclub.haithanh@gmail.com

Yahoo: thanhnh4786

Skype: thanhnh4786

Website: http://vietnhatclub.org

Weblog: https://vietnhatclub.wordpress.com

July 13, 2012

Thời điểm thích hợp cho con học võ

Cho con học võ hiện là sự lựa chọn của nhiều bố mẹ khi bé đang trong kỳ nghỉ hè.

Từ 4 tuổi trở đi, sự phối hợp giữa các cơ khớp và độ mềm dẻo của cơ thế bé phát triển tương đối nhanh. Độ tập trung, ghi nhớ, năng lực tư duy và điều khiển hành vi cũng đều được nâng cao một cách rõ rệt. Đây chính là điều kiện thuận lợi để bé bắt đầu làm quen với võ thuật.

Tuy vậy, năng lực tiếp thu và khả năng vận động của bé vẫn chưa hoàn thiện nên tốt nhất chỉ cho các bé học một số động tác hoặc tổ hợp võ thuật đơn giản. Đồng thời, lượng vận động cũng không thể quá nhiều. Khi bé luyện tập tại nhà, chỉ nên tập các động tác ngắn, thời gian tập không quá 30 phút.

Ích lợi của việc học võ

Không ít bà mẹ cho con học võ xuất phát từ nguyên nhân muốn con rèn luyện và nâng cao khả năng bảo vệ bản thân, tăng cường thể lực, phòng ngừa bệnh tật. Thực ra ích lợi đến từ việc học võ còn nhiều hơn thế.

Võ thuật giúp đẩy nhanh quá trình phát triển; rèn luyện các tư thế; nâng cao tố chất nhanh nhẹn, dẻo dai, phản xạ nhanh, sức bền của cơ thể. Bên cạnh đó, võ thuật còn phát triển trí tưởng tượng, sức tập trung, khả năng ghi nhớ hình ảnh và sự vận động, khả năng mô phỏng, khả năng cảm nhận về nhịp độ và điều khiển các cơ trên cơ thể. Võ thuật cũng bồi dưỡng tinh thần kính thầy mến bạn, đoàn kết tương trợ lẫn nhau, cần cù vượt gian khó, tuân thủ luật lệ, tự tin vào bản thân, dũng cảm kiên cường.

Bí quyết giúp bé thích học võ

1. Bố mẹ và thầy giáo cùng trao đổi và phối hợp giúp bé hiểu về võ thuật từ nhiều góc độ

Bố mẹ và thầy giáo nên thường xuyên trao đổi, bàn bạc để tìm ra cách gây hứng thú với việc học võ cho bé, giúp bé hiểu cái hay của võ thuật. Thầy giáo nên căn cứ vào thể chất và năng lực của bé để điều phối các động tác, tránh việc dạy các động tác quá khó hoặc quá dễ để bé chán nản, không hấp dẫn. Đồng thời cũng nên nghĩ đến việc “gán” các động tác cho các nhân vật hoạt hình, truyện tranh… mà bé thích. Chỉ cần nghĩ mình đang làm giống “thần tượng” là bé sẽ thích thú và học theo rất nhanh.

Trong võ thuật, đằng sau mỗi thế võ thường ẩn chứa một câu truyện liên quan đến thế giới tự nhiên, đến văn hóa, lịch sử. Vì vậy, khi dạy đến động tác nào,ngoài việc giúp bé hiểu cách thức tiến hành và nội dung chính của động tác, thầy giáo có thể dùng lời nói và hình tượng để giải thích một cách đơn giản về sự liên quan giữa câu truyện kể với nguồn gốc xuất phát của mỗi thế võ.
Bố mẹ bé cũng có thể khiến bé hứng thú hơn với võ thuật bằng cách tìm các tranh ảnh, truyện tranh nói về các môn phái võ hoặc các câu truyện trừng gian diệt ác của các anh hùng võ thuật.

2. Bố mẹ cùng chơi với bé một số trò chơi rèn luyện độ mềm dẻo của cơ thể

Rèn luyện độ mềm dẻo là một trong những lợi ích mà võ thuật đem đến cho cơ thể. Vì thế bố mẹ nên cùng bé chơi một số trò chơi như: dùng tay mò đất, dùng ngực “đậy” lên đầu gối… Mỗi ngày cùng chơi như vậy sẽ làm cơ thể bé mềm dẻo hơn, đồng thời bé sẽ dần dần hiểu ra võ thuật nên tập hàng ngày, dù ít nhưng lâu dần sẽ có tiến bộ.

3. Khơi dậy hứng thú từ những bộ phim hoạt hình

Khi bước vào giai đoạn 4 – 5 tuổi, đặc biệt là các bé trai thường mê mẩn những bộ phim hoạt hình, phim truyện hoặc các tiết mục truyền hình có các cảnh hành động, đấu võ. Rất nhiều bé còn tự mình đóng vai các nhân vật siêu nhân, siêu anh hùng… như trong phim. Thầy giáo và bố mẹ nên “tranh thủ” sự yêu thích này của bé để “cài cắm” các hành động của nhân vật anh hùng vào trong các thế võ hoặc trong các trò chơi rèn luyện cơ thể tại nhà. Chắc chắn bé sẽ rất hào hứng và luyện tập hăng say.

July 11, 2012

Một số lưu ý khi tập luyện Kumite

Khi bạn tập luyện Đối kháng ( Kumite ) trong Karate-do sẽ rất khác biệt với cách thức giao đấu của các môn võ khác như : Tán thủ, đấm bốc, Taekwondo, Judo… Vì vậy, để có được kết quả tốt trong việc tập luyện Kumite các võ sinh cần có một vài lưu ý sau.

1. Kỹ thuật cơ bản:

  • Để thi đấu đối kháng được trong Karate cần có nên tảng kỹ thuật căn bản tốt. Như vậy, bạn sẽ có thể sử dụng đa dạng các kỹ thuật, bạn có khả năng sử dụng lực hiệu quả, bạn có thể tấn công ở tốc độ cao mà chính xác, bạn có thể phản công với sức nặng của đòn rất lớn mà không tốn quá nhiều sức lực.
  • Lực trong thi đấu Karate-do cũng rất khác với các môn võ khác. Lực trong Karate-do được hiểu như một lực dựa vào tốc độ đòn kết hợp với khản năng khống chế. Trong thi đấu Karate thì các đòn đánh vào mặt phải khống chế kiểm soát nhưng vẫn phải đủ tiêu chuẩn về lực. Các đòn đánh Chudan vào bụng được phép có lực tiếp xúc mạnh nên nó đòi hỏi Võ sinh cần có khả năng kiểm soát đòn giữa đòn đánh vào mặt Jodan và vào bụng Chudan.
  • Các kỹ thuật khó như : Các đòn đá tầm cao Jodan, các đòn đá xoay, các đòn quét , các đòn quật ngã đối phương. Các võ sinh Karate hiện đại cần trang bị cho mình các đòn đánh phức tạp để có thể gây bất ngờ.

2. Chiến thuật:
Đã là thi đấu đối kháng thì chúng ta luôn phải có chiến thuật vậy chiến thuật gồm những gì ?

  • Chiến thuật trong trận đấu: nó phụ thuộc vào việc chúng ta phân tích đối thủ, gặp đối thủ nào , sở trường của đối thủ là gỉ ? Điều đó quyết định chúng ta dùng chiến thuật chủ động tấn công, hay chủ động phản công, và chúng ta chọn các miếng đánh quyết định ra sao.
  • Chiến thuật trong giải đấu: với một võ sinh có kinh nghiệm họ sẽ luôn biết rõ cách đưa ra chiến thuật cho từng giải đấu khi họ có trong tay danh sách các đối thủ. Họ cần biết cách phân bổ sức cho từng đối thủ, khả năng chọn lựa cách đánh cho từng giải đấu phù hợp.

3. Tiêu chuẩn ghi điểm (ăn điểm):

  • Thi đấu Karate sẽ có tiêu chuẩn nhằm đánh giá một đòn đánh đủ điều kiện ghi điểm gồm : Lực của đòn, Tốc độ, Thời điểm, Khả năng phòng thủ tiếp theo, Đạo đức, Khoảng cách.
  • Các võ sinh cần nắm rõ các tiêu chuẩn này để khi tập luyện các đòn đánh cần đạt tới tiêu chuẩn trong từng đòn phát ra.

4. Thời điểm ra đòn:
Đây là một định nghĩa rất khó giải thích với những HLV ít kinh nghiệm, vì nó khá trừu tượng để thể hiện trong lúc giảng dạy. Có thể nói như sau : Thời điểm ra đòn là khoảnh khắc quyết định chọn lựa đòn đánh phù hợp với chiến thuật lúc đó của Võ sinh ứng tác với đối thủ của mình. Ví dụ: khi đối thủ có biểu hiện chuẩn bị tấn công thì thường hay sơ hở vì phải tập trung cao độ vào đòn tấn công của mình, võ sinh có thể quyết định bằng việc ra đòn tấn công trước vào khoảnh khắc đó. Làm cho đối thủ bất ngờ và thua điểm.

5. Khoảng Cách Thi Đấu:
Việc chọn lựa được khoảng cách thi đấu sao cho đúng sẽ phụ thuộc vào các yếu tổ sau: Chiến thuật của trận đánh đó, khả năng của cá nhân, và đối thủ của mình.

  • Với yếu tố Chiến thuật trận đấu: Việc bạn chọn lựa chiến thuật tấn công áp sát , hay phòng thủ từ xa sẽ làm bạn giữ khoảng cách với đối thủ sao cho hợp lý.
  • Với yếu tố Khả năng cá nhân: thường phụ thuộc vào chiều cao,chiều dài chân tay, khả năng ra đòn , tốc độ đòn. Ví dụ : bạn cao khi gặp đối thủ thấp hãy giữ một khoảng cách xa vừa phải, khi đó bạn ra đòn sẽ ít bị trượt hoặc hụt ra phía sau lưng.
  • Với yếu tố Đối thủ: thường phụ thuộc vào chiều cao, cách đánh, sở trường của đối thủ. Nếu đối thủ của bạn có sở trường đòn chân Jodan thì hạn chế đánh áp sát nên giữ cự ly hợp lý.

6. Tốc độ Đòn:

  • Thi đấu đối kháng Karate là một trong những môn thi đấu với tốc độ cao nên việc bạn tập luyện với những người có trình độ hơn mình sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh chóng.
  • Tốc độ chỉ có khi : Tâm lý trí óc bạn thoải mái bình tĩnh , Kỹ thuật căn bản tốt, Nền tảng thể lực sung mãn.
  • Tốc độ sẽ có các loại sau:
    • Tốc độ đòn đánh: Đó là khả năng ra đòn nhanh tối đa ( Ví dụ : bạn ra một đòn đá Chudan rất nhanh và mạnh )
    • Tốc độ xử lý: Đó là khả năng phản ứng để ra đòn ( Ví dụ : đối thủ tấn công tay sau vào bụng, võ sinh bật lùi và đánh trả tay trước vào mặt hoặc khi đối thủ đá Võ sinh nhanh chóng bắt chân để quật ngã ghi điểm).
    • Tốc độ phối hợp đòn: Đó là khả năng phối hợp các đòn đánh nhanh chóng ( Ví dụ : bạn phối hợp đòn đánh tay sau vào bụng sau đó đá vào mặt gây bất ngờ )

7. Tinh Thần Võ Sĩ Đạo:
Đây là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng để bạn có thể đạt tới đỉnh cao trong thi đấu Kumite vì những lý do sau :

  • Bạn cần phải dũng mãnh để đối thủ nể sợ
  • Bạn cần phải tôn trọng đối thủ để luôn có sự tập trung cao độ
  • Bạn cần có tấm lòng trong sáng để tốc độ luôn đạt được nhanh nhất, khi bạn có gợn ý đồ ác ý bằng đòn hiểm lập tức trí óc bạn sẽ mù quáng trong khoảnh khắc đó, điều đó có thể gây hại cho bạn từ hai phía : Chính bạn và đối thủ của bạn.
  • Bạn cần phải khiêm nhường để luôn có động lực phấn đấu
  • Bạn cần luôn đặt mục tiêu cao cả trong tim : Vinh quang của tổ quốc, của gia đình, của đội tuyển, của võ đường lên trên mục tiêu của bản thân.
  • Bạn cần luôn ghi nhớ : Phải vượt qua chính mình chứ không phải đối thủ.

Thay cho lời kết, việc tập luyện Karate-do ngoài nắm vững những kỹ thuật, đấu pháp thì người tập còn phải luôn nghiêm túc trong luyện tập, vận dụng linh hoạt những kiến thức đã học được cũng như thường xuyên cọ xát để có thành tựu như mong muốn.

Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật

“Học võ là học đạo”

%d bloggers like this: