Archive for July, 2012

July 19, 2012

Vietnhatclub tham gia hỗ trợ chiến dịch “The K is on the way Karate 2020”

The K is on the way Karate 2020″ là chiến dịch truyền thông toàn cầu nhằm mục tiêu đưa Karatedo vào thành môn thi đấu chính thức của Olympic vào năm 2020.

Được khởi động vào ngày 01/05/2012, đến nay chiến dịch đã có hơn 6000 đơn vị và cá nhân trên toàn thế giới tham gia hỗ trợ.
Vietnhatclub rất vinh dự được đóng góp 1 phần vào chiến dịch đưa Karatedo vào Sân chơi thể thao lớn nhất toàn cầu.
Nếu bạn yêu thích hoặc đang tập luyện Karatedo, bạn cũng có thể hỗ trợ chiến dịch bằng cách:
  • Tìm hiểu thông tin về chiến dịch trên website chính thức:http://www.thekisontheway.com
  • Like và Share các bài viết và tài nguyên trên Facebook Fan Page của chiến dịch
  • Chia sẻ các bài viết và tài nguyên trên website Vietnhatclub hoặc trên Facebook Fan Page của CLB: http://www.facebook.com/Vietnhatclub
Chứng nhận trở thành đơn vị hỗ trợ chính thức của chiến dịch
Là 1 môn võ phát triển toàn diện, có tính nghệ thuật cao, lịch sử lâu đời và có số lượng người tham gia tập luyện đông đảo. Liên đoàn Karatedo thế giới (WKF) đang nỗ lực hoàn thiện và đáp ứng dần các tiêu chuẩn để sớm đưa Karatedo trở thành 1 phần của Olympic.
Vẻ đẹp của Karatedo
Ko chỉ là 1 môn thể thao, Karatedo còn là nghệ thuật
Là biểu tượng của ý chí, sự tập trung và lòng quả cảm
Luôn khát khao chiến thắng

Với những lý do vô cùng thuyết phục trên, giấc mơ hoàn toàn có thể trở thành hiện thực.
 
Vietnhatclub cam kết sẽ hỗ trợ chiến dịch “The K is on the way” hết sức có thể. Hãy cùng mơ về 1 ngày các bạn võ sinh của Vietnhatclub được đấu trên vũ trường Olympic trong tương lai ko xa.
Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật
“Học võ là học đạo”
July 13, 2012

Thời điểm thích hợp cho con học võ

Cho con học võ hiện là sự lựa chọn của nhiều bố mẹ khi bé đang trong kỳ nghỉ hè.

Từ 4 tuổi trở đi, sự phối hợp giữa các cơ khớp và độ mềm dẻo của cơ thế bé phát triển tương đối nhanh. Độ tập trung, ghi nhớ, năng lực tư duy và điều khiển hành vi cũng đều được nâng cao một cách rõ rệt. Đây chính là điều kiện thuận lợi để bé bắt đầu làm quen với võ thuật.

Tuy vậy, năng lực tiếp thu và khả năng vận động của bé vẫn chưa hoàn thiện nên tốt nhất chỉ cho các bé học một số động tác hoặc tổ hợp võ thuật đơn giản. Đồng thời, lượng vận động cũng không thể quá nhiều. Khi bé luyện tập tại nhà, chỉ nên tập các động tác ngắn, thời gian tập không quá 30 phút.

Ích lợi của việc học võ

Không ít bà mẹ cho con học võ xuất phát từ nguyên nhân muốn con rèn luyện và nâng cao khả năng bảo vệ bản thân, tăng cường thể lực, phòng ngừa bệnh tật. Thực ra ích lợi đến từ việc học võ còn nhiều hơn thế.

Võ thuật giúp đẩy nhanh quá trình phát triển; rèn luyện các tư thế; nâng cao tố chất nhanh nhẹn, dẻo dai, phản xạ nhanh, sức bền của cơ thể. Bên cạnh đó, võ thuật còn phát triển trí tưởng tượng, sức tập trung, khả năng ghi nhớ hình ảnh và sự vận động, khả năng mô phỏng, khả năng cảm nhận về nhịp độ và điều khiển các cơ trên cơ thể. Võ thuật cũng bồi dưỡng tinh thần kính thầy mến bạn, đoàn kết tương trợ lẫn nhau, cần cù vượt gian khó, tuân thủ luật lệ, tự tin vào bản thân, dũng cảm kiên cường.

Bí quyết giúp bé thích học võ

1. Bố mẹ và thầy giáo cùng trao đổi và phối hợp giúp bé hiểu về võ thuật từ nhiều góc độ

Bố mẹ và thầy giáo nên thường xuyên trao đổi, bàn bạc để tìm ra cách gây hứng thú với việc học võ cho bé, giúp bé hiểu cái hay của võ thuật. Thầy giáo nên căn cứ vào thể chất và năng lực của bé để điều phối các động tác, tránh việc dạy các động tác quá khó hoặc quá dễ để bé chán nản, không hấp dẫn. Đồng thời cũng nên nghĩ đến việc “gán” các động tác cho các nhân vật hoạt hình, truyện tranh… mà bé thích. Chỉ cần nghĩ mình đang làm giống “thần tượng” là bé sẽ thích thú và học theo rất nhanh.

Trong võ thuật, đằng sau mỗi thế võ thường ẩn chứa một câu truyện liên quan đến thế giới tự nhiên, đến văn hóa, lịch sử. Vì vậy, khi dạy đến động tác nào,ngoài việc giúp bé hiểu cách thức tiến hành và nội dung chính của động tác, thầy giáo có thể dùng lời nói và hình tượng để giải thích một cách đơn giản về sự liên quan giữa câu truyện kể với nguồn gốc xuất phát của mỗi thế võ.
Bố mẹ bé cũng có thể khiến bé hứng thú hơn với võ thuật bằng cách tìm các tranh ảnh, truyện tranh nói về các môn phái võ hoặc các câu truyện trừng gian diệt ác của các anh hùng võ thuật.

2. Bố mẹ cùng chơi với bé một số trò chơi rèn luyện độ mềm dẻo của cơ thể

Rèn luyện độ mềm dẻo là một trong những lợi ích mà võ thuật đem đến cho cơ thể. Vì thế bố mẹ nên cùng bé chơi một số trò chơi như: dùng tay mò đất, dùng ngực “đậy” lên đầu gối… Mỗi ngày cùng chơi như vậy sẽ làm cơ thể bé mềm dẻo hơn, đồng thời bé sẽ dần dần hiểu ra võ thuật nên tập hàng ngày, dù ít nhưng lâu dần sẽ có tiến bộ.

3. Khơi dậy hứng thú từ những bộ phim hoạt hình

Khi bước vào giai đoạn 4 – 5 tuổi, đặc biệt là các bé trai thường mê mẩn những bộ phim hoạt hình, phim truyện hoặc các tiết mục truyền hình có các cảnh hành động, đấu võ. Rất nhiều bé còn tự mình đóng vai các nhân vật siêu nhân, siêu anh hùng… như trong phim. Thầy giáo và bố mẹ nên “tranh thủ” sự yêu thích này của bé để “cài cắm” các hành động của nhân vật anh hùng vào trong các thế võ hoặc trong các trò chơi rèn luyện cơ thể tại nhà. Chắc chắn bé sẽ rất hào hứng và luyện tập hăng say.

July 11, 2012

Một số lưu ý khi tập luyện Kumite

Khi bạn tập luyện Đối kháng ( Kumite ) trong Karate-do sẽ rất khác biệt với cách thức giao đấu của các môn võ khác như : Tán thủ, đấm bốc, Taekwondo, Judo… Vì vậy, để có được kết quả tốt trong việc tập luyện Kumite các võ sinh cần có một vài lưu ý sau.

1. Kỹ thuật cơ bản:

  • Để thi đấu đối kháng được trong Karate cần có nên tảng kỹ thuật căn bản tốt. Như vậy, bạn sẽ có thể sử dụng đa dạng các kỹ thuật, bạn có khả năng sử dụng lực hiệu quả, bạn có thể tấn công ở tốc độ cao mà chính xác, bạn có thể phản công với sức nặng của đòn rất lớn mà không tốn quá nhiều sức lực.
  • Lực trong thi đấu Karate-do cũng rất khác với các môn võ khác. Lực trong Karate-do được hiểu như một lực dựa vào tốc độ đòn kết hợp với khản năng khống chế. Trong thi đấu Karate thì các đòn đánh vào mặt phải khống chế kiểm soát nhưng vẫn phải đủ tiêu chuẩn về lực. Các đòn đánh Chudan vào bụng được phép có lực tiếp xúc mạnh nên nó đòi hỏi Võ sinh cần có khả năng kiểm soát đòn giữa đòn đánh vào mặt Jodan và vào bụng Chudan.
  • Các kỹ thuật khó như : Các đòn đá tầm cao Jodan, các đòn đá xoay, các đòn quét , các đòn quật ngã đối phương. Các võ sinh Karate hiện đại cần trang bị cho mình các đòn đánh phức tạp để có thể gây bất ngờ.

2. Chiến thuật:
Đã là thi đấu đối kháng thì chúng ta luôn phải có chiến thuật vậy chiến thuật gồm những gì ?

  • Chiến thuật trong trận đấu: nó phụ thuộc vào việc chúng ta phân tích đối thủ, gặp đối thủ nào , sở trường của đối thủ là gỉ ? Điều đó quyết định chúng ta dùng chiến thuật chủ động tấn công, hay chủ động phản công, và chúng ta chọn các miếng đánh quyết định ra sao.
  • Chiến thuật trong giải đấu: với một võ sinh có kinh nghiệm họ sẽ luôn biết rõ cách đưa ra chiến thuật cho từng giải đấu khi họ có trong tay danh sách các đối thủ. Họ cần biết cách phân bổ sức cho từng đối thủ, khả năng chọn lựa cách đánh cho từng giải đấu phù hợp.

3. Tiêu chuẩn ghi điểm (ăn điểm):

  • Thi đấu Karate sẽ có tiêu chuẩn nhằm đánh giá một đòn đánh đủ điều kiện ghi điểm gồm : Lực của đòn, Tốc độ, Thời điểm, Khả năng phòng thủ tiếp theo, Đạo đức, Khoảng cách.
  • Các võ sinh cần nắm rõ các tiêu chuẩn này để khi tập luyện các đòn đánh cần đạt tới tiêu chuẩn trong từng đòn phát ra.

4. Thời điểm ra đòn:
Đây là một định nghĩa rất khó giải thích với những HLV ít kinh nghiệm, vì nó khá trừu tượng để thể hiện trong lúc giảng dạy. Có thể nói như sau : Thời điểm ra đòn là khoảnh khắc quyết định chọn lựa đòn đánh phù hợp với chiến thuật lúc đó của Võ sinh ứng tác với đối thủ của mình. Ví dụ: khi đối thủ có biểu hiện chuẩn bị tấn công thì thường hay sơ hở vì phải tập trung cao độ vào đòn tấn công của mình, võ sinh có thể quyết định bằng việc ra đòn tấn công trước vào khoảnh khắc đó. Làm cho đối thủ bất ngờ và thua điểm.

5. Khoảng Cách Thi Đấu:
Việc chọn lựa được khoảng cách thi đấu sao cho đúng sẽ phụ thuộc vào các yếu tổ sau: Chiến thuật của trận đánh đó, khả năng của cá nhân, và đối thủ của mình.

  • Với yếu tố Chiến thuật trận đấu: Việc bạn chọn lựa chiến thuật tấn công áp sát , hay phòng thủ từ xa sẽ làm bạn giữ khoảng cách với đối thủ sao cho hợp lý.
  • Với yếu tố Khả năng cá nhân: thường phụ thuộc vào chiều cao,chiều dài chân tay, khả năng ra đòn , tốc độ đòn. Ví dụ : bạn cao khi gặp đối thủ thấp hãy giữ một khoảng cách xa vừa phải, khi đó bạn ra đòn sẽ ít bị trượt hoặc hụt ra phía sau lưng.
  • Với yếu tố Đối thủ: thường phụ thuộc vào chiều cao, cách đánh, sở trường của đối thủ. Nếu đối thủ của bạn có sở trường đòn chân Jodan thì hạn chế đánh áp sát nên giữ cự ly hợp lý.

6. Tốc độ Đòn:

  • Thi đấu đối kháng Karate là một trong những môn thi đấu với tốc độ cao nên việc bạn tập luyện với những người có trình độ hơn mình sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh chóng.
  • Tốc độ chỉ có khi : Tâm lý trí óc bạn thoải mái bình tĩnh , Kỹ thuật căn bản tốt, Nền tảng thể lực sung mãn.
  • Tốc độ sẽ có các loại sau:
    • Tốc độ đòn đánh: Đó là khả năng ra đòn nhanh tối đa ( Ví dụ : bạn ra một đòn đá Chudan rất nhanh và mạnh )
    • Tốc độ xử lý: Đó là khả năng phản ứng để ra đòn ( Ví dụ : đối thủ tấn công tay sau vào bụng, võ sinh bật lùi và đánh trả tay trước vào mặt hoặc khi đối thủ đá Võ sinh nhanh chóng bắt chân để quật ngã ghi điểm).
    • Tốc độ phối hợp đòn: Đó là khả năng phối hợp các đòn đánh nhanh chóng ( Ví dụ : bạn phối hợp đòn đánh tay sau vào bụng sau đó đá vào mặt gây bất ngờ )

7. Tinh Thần Võ Sĩ Đạo:
Đây là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng để bạn có thể đạt tới đỉnh cao trong thi đấu Kumite vì những lý do sau :

  • Bạn cần phải dũng mãnh để đối thủ nể sợ
  • Bạn cần phải tôn trọng đối thủ để luôn có sự tập trung cao độ
  • Bạn cần có tấm lòng trong sáng để tốc độ luôn đạt được nhanh nhất, khi bạn có gợn ý đồ ác ý bằng đòn hiểm lập tức trí óc bạn sẽ mù quáng trong khoảnh khắc đó, điều đó có thể gây hại cho bạn từ hai phía : Chính bạn và đối thủ của bạn.
  • Bạn cần phải khiêm nhường để luôn có động lực phấn đấu
  • Bạn cần luôn đặt mục tiêu cao cả trong tim : Vinh quang của tổ quốc, của gia đình, của đội tuyển, của võ đường lên trên mục tiêu của bản thân.
  • Bạn cần luôn ghi nhớ : Phải vượt qua chính mình chứ không phải đối thủ.

Thay cho lời kết, việc tập luyện Karate-do ngoài nắm vững những kỹ thuật, đấu pháp thì người tập còn phải luôn nghiêm túc trong luyện tập, vận dụng linh hoạt những kiến thức đã học được cũng như thường xuyên cọ xát để có thành tựu như mong muốn.

Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật

“Học võ là học đạo”

July 5, 2012

Arkania Gogita (Georgie) vs Siousaran Cedric (France) – Open Karate Arles 2009

%d bloggers like this: